Le sport c’est bon pour la santé, mais c’est aussi une excellente façon de se retrouver et de vivre des moments forts en couple. Pour ceux ou celles qui remettent toujours les exercices physiques au lendemain, essayez de trouver avec votre femme ou votre mari une activité à pratiquer ensemble pour booster votre motivation. Voici 8 sports que vous pouvez faire ensemble pour rallier votre envie de bouger, d’entretenir votre silhouette, mais surtout pour raviver votre complicité !
1. Le vélo
Faire du vélo, c’est une activité classique qui peut parfois prendre un tour romantique si vous savez choisir l’endroit et le moment. Réservez-vous du temps le week-end pour faire une petite balade en amoureux. Si le temps le permet, pourquoi ne pas aller admirer le coucher du soleil ou partir à la découverte de nouveaux décors que vous pourrez apprécier le temps d’une pause bien méritée ?
2. La course à pied
Rien de tel que la course à pied pour évacuer le stress et éliminer la graisse tout en profitant de l’air frais du matin. Cette activité ne demande pas grand-chose. Vous pouvez la pratiquer le matin ou le soir si votre journée est trop chargée. C’est aussi l’occasion de vous promener un peu et en plus vous pouvez emmener les enfants lorsque c’est possible. Il vous suffit simplement de vous adapter à leur rythme.
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3. La danse
Il fallait y penser ! La danse est une belle activité pour retrouver l’harmonie du couple. C’est aussi une façon de cultiver votre confiance en l’autre tout en vous amusant. Elle offre à la fois l’avantage d’être un exercice physique et un loisir dont vous aurez toujours besoin lorsque vous sortez ou allez à une fête. Le petit plus, grâce à cette activité le langage du corps prend tout son sens, ce qui vous permet de vous rapprocher et de vous redécouvrir autant sur la piste de danse que dans vos moments d’intimité.
4. Le badminton et le tennis
Voilà deux sports qui vont vous faire courir ! Vous pouvez jouer à deux contre d’autres adversaires pour renforcer votre esprit d’équipe et votre confiance mutuelle. Vous pouvez aussi faire un match l’un contre l’autre pour un moment convivial d’échange de balles et de mots tendres.
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5. La natation
La natation est un sport parfait pour vous détendre et sculpter votre corps. Elle sollicite l’ensemble de vos muscles tout en vous procurant une sensation de légèreté. Si vous hésitez encore, découvrez sans plus tarder le plaisir de faire quelques longueurs à deux !
6. L’équitation
Romantique à souhait, l’équitation constitue une activité particulièrement agréable à faire en couple. Découvrir un paysage de forêts et de montagnes, se promener dans un domaine privé ou pourquoi pas aller à la plage comme dans les films vous fera du bien tout en travaillant votre posture et votre endurance. Vous n’aurez aucun mal à trouver les bons ingrédients pour profiter de tous les bienfaits de ce sport si vous aimez les chevaux.
7. Le roller
Les jeunes couples pourront profiter de leur temps libre pour se donner la main et chausser leurs rollers. C’est l’occasion de s’entraider et de se soutenir si l’autre a des difficultés. Ensemble, vous pouvez relever à chaque fois de nouveaux défis tout en travaillant votre fessier.
8. L’escalade
Vivre en couple c’est définir ensemble des objectifs à atteindre et concentrer tous les efforts pour relever à chaque fois de nouveaux défis. L’escalade est le sport qui représente au mieux ce besoin de travailler en équipe pour avancer et progresser au même rythme. Outre le fait que ce sport contribue à muscler l’ensemble du corps, c’est aussi un exercice qui permet de renforcer la confiance et la complicité. Qu’il s’agisse de monter sur un mur d’escalade ou de franchir les falaises, c’est l’occasion de s’entraider, de s’encourager et de réussir ensemble des exploits dont vous serez fiers.
Par Seheno et la rédaction de Romanvie.ch, 13 février 2020 – Crédit photo : Adobe Stock
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